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Limpieza interdental

Limpieza Interdental, Prevención

Limpieza Interdental

15 marzo, 2015

Limpieza interdental. Hilo Dental y Cepillitos: tipos, técnica. Casos especiales: falta de dientes, prótesis, implantes, ortodoncia.

Los espacios entre los dientes son rincones donde se acumula alimentos y se depositan bacterias. Las bacterias descomponen los alimentos y transforman los azucares en ácidos provocando:

Para evitar estos problemas debes limpiar los espacios interdentales a diario.

¿Sabías que con el cepillado solo limpias el 60% de la superficie de tus dientes?
Ni el cepillo manual ni el eléctrico entran en los espacios entre los dientes.
Por eso se han diseñado varios utensilios específicos.
Dependiendo de cómo sean los espacios entre tus dientes deberás escoger los más adecuados.

¿Cómo son los espacios entre tus dientes?
Espacios Cerrados

En general las personas jóvenes tienen poco espacio entre los dientes.

Si tienes los dientes amontonados por falta de espacio (apiñamiento), el espacio entre ellos es todavía más reducido.

Pero no olvides que, por pequeños que parezcan, en estos espacios se acumula restos de alimentos que las bacterias descomponen.

La cinta dental es lo más eficaz para limpiar entre los dientes con espacios cerrados.

Tipos de Cinta Dental

Hilo o Cinta Dental

Hilo: redondeado. Limpia menos porque tiene menos superficie de contacto con los dientes.

Cinta: aplanada. Limpia más por su mayor superficie de arrastre.

  • Fina: de goretex. Ideal para principiantes y personas con apiñamiento dental.
  • Gruesa: Ideal para personas jóvenes con los dientes bien alineados.

Aplicador: horquilla de plástico para personas con poca habilidad manual (artrosis, discapacitados, etc)

Limpieza Interdental

¿Cómo se usa el hilo de seda?

  • Cortar un trozo de cinta dental de unos 50 cm (brazos abiertos en ángulo recto).
  • Recoger el hilo limpio en el dedo medio de la mano dominante.
  • Sujetar la cinta dental entre el índice y el pulgar de ambas manos.
  • Introducirla suavemente entre los dientes, hasta que notemos que pasa el punto de contacto.
  • Rodear uno de los dos dientes.
  • Hacer movimientos de delante hacia atrás hacia un diente y hacia el otro. Evitar pellizcar el triángulo de encía que hay entre los dientes.
  • Deslizar la cinta hacia fuera.
  • Recoger el hilo sucio en el dedo medio de la mano contraria y soltar una vuelta de hilo limpio.
  • Repetir la operación en todos los espacios interdentales.
  • Para las zonas posteriores dejar dos vueltas de hilo suelto.
  • Hacerlo de un modo ordenado para no olvidar ningún espacio.
    Quizás te quede más claro en este VIDEO

Espacios abiertos

Con la edad y en casos de enfermedad de las encías avanzada (piorrea), los espacios entre los dientes se hacen más grandes.

Los cepillos interdentales son lo más eficaz para limpiar entre los dientes con espacios abiertos.

Tipos Cepillos Interdentales

Cepillos Interproximales

  • Rectos: acceden bien a la zona anterior, y debemos doblarlos en ángulo recto para llegar atrás.
  • Angulados: mejoran el acceso en la zona posterior de la boca y duran más.

Tamaños
Existen unos 5 tamaños distintos. Cada casa comercial tiene un código de colores distinto para identificarlos. Por lo tanto deberemos fijarnos en el tamaño que más en el color si cambiamos de marca.
En general necesitarás de 1 (o 2) tamaños distintos para que se adapten a los distintos espacios de nuestra boca.

¿Cómo se usan los cepillos interdentales?

Introducir el cepillito entre los dientes y cepillar de dentro hacia fuera varias veces, sin rotar. Los filamentos deben contactar suavemente con los dientes y no el alambre central.

Si el cepillito va muy holgado, debes coger uno más grande.
Si el cepillo entra muy ajustado y el alambre central roza, debes coger uno más pequeño.

Te recomiendo este video para más información.

Situaciones de difícil acceso

Falta de uno o varios dientes

Las paredes laterales de los dientes sin otro al lado se limpian con:

  • Cepillos Interdentales gruesos (cónicos)
  • Gasa: enrollar una gasa y pasarla en forma de C de delante atrás.

Prótesis fija o removible

  • Enhebrador o Superfloss
    El enhebrador sirve para pasar la cinta dental por debajo de los puentes.
    El Superfloss está compuesto por:
    – parte rígida que permite enhebrarlo,
    – esponja para limpiar debajo de los puentes,
    – hilo de seda para limpiar entre los dientes.
  • Enhebrador hilo dental, SuperflossCepillos Interdentales

Implantes Dentales

  • Cepillos interdentales
  • Irrigador:
    Aparato que lanza chorro de agua a presión por debajo de las prótesis fijas (puentes) y los implantes.
    Sirve para eliminar restos de alimentos poco adheridos.
    No es capaz de arrastra la placa (capa pegajosa de bacterias).
    Recomendable para personas con muy difícil acceso a la prótesis fijas sobre  dientes o implantes.

Irrigador Dental

Ortodoncia

Cepillo Manual o Eléctrico, Prevención

¿Cepillo manual o eléctrico?

21 enero, 2015

Cepillo manual o eléctrico

INDICE

¿Cepillo Manual o Eléctrico?
Diferencias
Claves para un cepillado correcto
Indicaciones del cepillo eléctrico
Limpieza interdental

¿Cepillo Manual o Eléctrico?

Empezaré aclarando los objetivos del cepillado dental:

  • eliminar los alimentos pegados o acumulados sobre los dientes,
  • estimular las encías,
  • prevenir el acúmulo de la placa o capa de bacterias pegajosa que se deposita sobre los dientes
  • evitar la formación de cálculo (sarro) que se forma  si no eliminamos la placa dental a diario, dejando que acabe endureciendo encima de los dientes.

El uso de los cepillos de dientes eléctricos se ha promocionado mucho en los medios de comunicación.
Pero, ¿Qué es mejor, el cepillo manual o el eléctrico?
Varios estudios han demostrado que la eficacia del cepillo manual es prácticamente igual a la del cepillo eléctrico.

Diferencias

Con el cepillo manual  tendremos que hacer el movimiento de cepillado nosotros mismos. Su cabezal es alargado y nos permite limpiar varios dientes a la vez.

Con el cepillo eléctrico el movimiento de cepillado es automático. Su cabezal en general suele ser redondeado y solo limpia un diente cada vez.

Claves para un cepillado correcto

Los factores clave para cepillarnos correctamente son dedicarle el tiempo necesario y alcanzar todos los rincones de la boca.

Debemos dedicar al cepillado al menos 2-3 minutos x 2 veces al día, y 2-3 minutos 1 vez al día a pasar la cinta dental y los cepillitos interdentales.

Cepillarse correctamente no es difícil, pero requiere práctica y comprobar en casa y en la consulta periódicamente que lo hacemos correctamente.

Seleccionar un cepillo de dureza blanda o media y cambiarlo cada 3-4 meses o cuando las cerdas estén abiertas.

Indicaciones del cepillo eléctrico

El cepillo eléctrico es muy útil en determinadas situaciones:

  • Personas que no son capaces cepillarse correctamente con el cepillo manual.
  • Personas con poca habilidad manual: discapacitados, artrítis.
  • Padres y cuidadores que cepillan a otras personas: niños >3 años, ancianos, discapacitados.
  • Niños o adultos que llevan brackets que dificultan la higiene.

En conclusión: el mejor cepillo será aquel con el que te sientas más cómodo y elimines mejor la placa.
Lo ideal es que traigas tu cepillo de dientes a tu próxima visita con el dentista o higienista para que pueda verlo. Pero sobre todo para poner en práctica el cepillado en la consulta, para que tu dentista o higienista puedan comprobar como te cepillas, e indicarte como puedes mejorar.

Limpieza interdental

Los espacios entre los dientes suman el 35% de la superficie de los dientes.

Ni el cepillo manual ni el eléctrico limpian eficazmente los espacios entre los dientes.
Es fácil de entender que ni el cepillo manual ni el eléctrico entran en estos espacios.
Por tanto con el cepillo no conseguiremos arrastrar la capa pegajosa de bacterias (placa) y alimentos depositados allí.

Para limpiar los espacios entre los dientes tendremos que usar cinta dental si los dientes están juntos y cepillitos especiales en forma de escobilla si los dientes están separados. A veces hay que combinarlos los dos.

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